FAQ

Лайф-коучинг

Как работает лайф-коуч?

Как правило, коучинг состоит из серии тет-а-тет сеансов, один сеанс длится 45-60 минут. Большинство клиентов встречаются с коучем раз в неделю, некоторым достаточно раза в две недели или в месяц.

В первые сеансы коуч знакомится с вашими целями и оценивает уровень мотивации. Часто тренеры просят заполнить Колесо жизни, чтобы увидеть приоритеты и области жизни, которые нуждаются в коррекции. В конце каждого сеанса коуч предлагает решить различные задачи, которые будут приближать к достижению основной цели коучинга.

Одно из ключевых преимуществ коучинга - это ответственность перед коучем. Ответственность - та движущая сила, благодаря которой подопечные коучей достигают большего прогресса чем те, кто пытается справиться с проблемой самостоятельно.

В чем различие между лайф-коучингом и терапией?

Распространенное заблуждение в том, что коучинг и терапия – это синонимы, однако это не так. Терапия предназначена для того, чтобы помочь людям оправиться от каких-либо психологических расстройств, таких как депрессия или беспокойства. Коучинг же призван помочь нормальным, здоровым людям достичь личных целей, таких как стать более счастливым, скинуть лишний вес, наладить баланс между работой и личной жизнью и т.п.

Какие проблемы помогает решить лайф-коуч?

Проблемы, которые решают коучи, не всегда очевидны. Например, если вы просыпаетесь в течение многих понедельников подряд, чувствуя себя раздраженным и разочарованным, к кому вы обращаетесь? Что делаете, если хотите стать увереннее, но не обращаетесь к терапевту, потому что не считаете себя «неправильным»?

Лайф-коуч поможет справиться со всеми этими проблемами. Терапия помогает людям с психическими расстройствами жить более нормальной жизнью, лайф-коучинг помогает нормальным людям жить необыкновенной жизнью. Лайф-коучи помогут:

  • Найти карьеру, которую вы любите
  • Понять и развивать свои цели
  • Работать над увлечениями и хобби
  • Чувствовать себя счастливее

Какими навыками и знаниями должны обладать лайф-коучи?

В индустрии коучинга довольно давно ведутся дебаты о необходимости сертификации коучей. Многие настаивают, что для того чтобы профессия коуча стала признанной и широко принятой, необходимо документальное подтверждение умений. На данный момент есть органы сертификации, однако мы обратимся к общим характеристикам, на которые стоит обратить внимание при найме коуча:

  1. Удостоверение ICF. Оно является подтверждением подготовки тренера, показывает количество практических часов коучинга и принятия кодекса тренерской этики ICF.
  2. Если у коуча нет удостоверения ICF, спросите об их обучении. В идеале, они должны завершить программу аккредитованного обучения тренеров (ACTP), которая является эквивалентом подготовки ICF. Если этого нет, большинство сильных учебных программ занимают от 6 месяцев.
  3. Если у коуча нет специальной подготовки, будьте осторожны. Иногда бизнес-консультанты, эксперты по брендингу, духовные и прочие наставники называют себя коучами, даже если они без специальной подготовки. Однако они все еще коучи, которые помогут достичь отличных результатов.
  4. Если у коуча нет специальной подготовки, будьте осторожны. Иногда бизнес-консультанты, эксперты по брендингу, духовные и прочие наставники называют себя коучами, даже если они без специальной подготовки.

Начните занятия с вашим коучем

С каким коучем вы хотите заниматься?

Отправить заявку
ИНН 773702929018, ИП Соколова Н.Ф, 115372 г.Москва, Загорьевское шоссе д.5, +7(903)146-42-22, ok@talentedme.ru